تفيد تقارير منظمة الصحة العالمية (WHO) أن 45% من سكان العالم يعانون حاليًا من أمراض الفم مع كمية غير متناسبة تؤثر على السكان ذوي الدخل المنخفض. تشمل أمراض الأسنان الشائعة تسوس الأسنان (تسوس الأسنان)، وأمراض اللثة (أمراض اللثة)، وفقدان الأسنان، وسرطان الفم. يعاني ما يقرب من 90% من البالغين من تسوس في واحد أو أكثر من أسنانهم طوال حياتهم. يتأثر أكثر من 42% من السكان الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا بأمراض اللثة، مما قد يؤدي إلى حركة الأسنان وفقدان الأسنان في النهاية. يمكن ربط صحة الأسنان السيئة بحالات صحية جهازية أخرى، مثل الخرف وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة والسرطان. تظل العناية بالأسنان هي الحاجة رقم واحد غير الملباة لسكان ولاية أوهايو، ولكن الرعاية المنزلية الجيدة للفم هي أفضل طريقة لمنع الحاجة إلى علاج الأسنان الباهظ التكلفة والتدخلي.

يفعل:

• قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام، على الأقل كل 6 أشهر أو على النحو الموصى به من قبل مزود الخدمة الخاص بك.
• قم بتنظيف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين باستخدام معجون أسنان مفلور، اصنعي دوائر كبيرة بالفرشاة حيث تلتقي اللثة بالأسنان، وافركي فقط أسطح المضغ للأسنان ذهابًا وإيابًا.
• الخيط مرة واحدة في اليوم، ويفضل أن يكون في الليل قبل النوم.
• إذا كنت تعاني من ألم أو ألم في الفك، خاصة في الصباح، فكر في استخدام واقي ليلي لحماية أسنانك أثناء الطحن ليلاً.

لا:

• شرب المشروبات السكرية، بما في ذلك الحليب والعصير والصودا طوال اليوم. بدلا من ذلك، شرب الماء العادي.
• فكر في أنه "لأن لا شيء يؤلم" فإنك لا تحتاج إلى مواعيد روتينية لطبيب الأسنان. تكون معظم التجاويف غير مؤلمة حتى تصل إلى عصب السن، مما يتطلب بعد ذلك خضوع السن لعلاج أكثر تكلفة وتدخلًا، مثل إجراء قناة الجذر أو إزالة السن المتضرر.
• نعتقد أن تجويف الفم الخاص بك منفصل عن صحتك الجهازية، وأن أدويتك لا تؤثر على صحة فمك. تسبب العديد من الأدوية جفاف الفم (جفاف الفم) مما يزيد من خطر تسوس الأسنان وتقرحات الفم ورائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة).
• افترض أنه إذا لم يكن لديك أسنان فإنك لا تحتاج إلى طبيب أسنان. يوصى بإجراء فحص سرطان الفم سنويًا للجميع!

يجب أن تدوم أسنانك مدى الحياة، لذا كن لطيفًا معها! إن إجراء تغييرات صغيرة على روتين العناية المنزلية بالفم يمكن أن يؤدي إلى فوائد هائلة لأسنانك وصحة الجسم بالكامل، على المدى القصير والطويل.

مصادر:

"الصحة الجهازية عن طريق الفم".  الجمعية الأمريكية لطب الأسنان.  ADA.org. 11 سبتمبر 2023.

"أمراض اللثة لدى البالغين (عمر 30 عامًا أو أكبر)."  المعهد الوطني لأبحاث طب الأسنان والقحف الوجهي.  المعهد الوطني للصحة. 1 أغسطس 2021.

"من يسلط الضوء على إهمال صحة الفم الذي يؤثر على ما يقرب من نصف سكان العالم." منظمة الصحة العالمية، منظمة الصحة العالمية، 18 نوفمبر 2022.