اجعل الفحوصات الصحية أولوية

وفقا لآخر استطلاع فوربس، ما يقرب من نصف المشاركين يشيرون إلى أن اللياقة البدنية هي أولويتهم القصوى لعام 2024. من المؤكد أن ممارسة الرياضة مهمة للصحة - سواء كنت في صالة الألعاب الرياضية، أو في الحي الذي تعيش فيه، أو في غرفة المعيشة الخاصة بك! إن أسلوب الحياة الصحي لا يقتصر على المشي الإضافي وتمارين الضغط، بل يشمل أيضًا التحقق من الفحوصات الصحية الخاصة بك. هل تعرف ما هي العروض التي يجب أن تكون لها الأولوية ومتى؟ ممارسة الأسرة في الحي كبير المسؤولين الطبيين الدكتورة ميلاني جوليمبيوسكي نصائح حول ما يجب فعله وما لا يجب فعله في الفحص الصحي.

افعل

• تحدث مع مقدم الخدمة الطبية الخاص بك حول المخاطر التي تتعرض لها وموعد الفحص. نحن هنا للمساعدة!
• التخطيط للمستقبل: تتم معظم الفحوصات في المكتب والمستشفيات القريبة وحتى بعضها في المنزل.
• اجعلها أولوية - يمكن للفحص المبكر اكتشاف المشكلات قبل أن يجعلك مريضًا جدًا.

لا تفعل ذلك

• اطفئها. يمكن أن يضمن الفحص السنوي مع مقدم الخدمة الطبية الخاص بك البقاء على المسار الصحيح.
• فكر في "أنا بخير، هذا الأمر لا يسري في عائلتي". تلعب الوراثة دورًا، ولكن ليس دائمًا الأكبر!
• اختلق الأعذار - أنا بصحة جيدة، ولا أشعر بالمرض" - يكتشفه الفحص قبل بدء الأعراض.

في الاجتماع مع مقدم الخدمة الطبية الخاص بك، يمكنك مناقشة الفحص للتأكد من أنك لا تظهر علامات مبكرة لمشاكل صحية ولكن يمكنك أيضًا التحدث عن الوقاية! في كثير من الأحيان يمكن للتغييرات الصغيرة أن يكون لها آثار كبيرة على الصحة - كم من الوقت نعيش ومدى شعورنا بالرضا أثناء حياتنا!