ما هو مرض السكر؟

مرض السكري هو حالة صحية مزمنة (طويلة الأمد) تؤثر على كيفية تحويل جسمك للطعام إلى طاقة. يقسم جسمك معظم الطعام الذي تتناوله إلى سكر (جلوكوز) ويطلقه في مجرى الدم. عندما يرتفع مستوى السكر في الدم ، فإنه يشير إلى قيام البنكرياس بإفراز الأنسولين. يعمل الأنسولين كمفتاح يسمح بدخول السكر في الدم إلى خلايا الجسم لاستخدامه كطاقة.

مع مرض السكري ، لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو لا يمكنه استخدامه كما ينبغي. عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأنسولين أو تتوقف الخلايا عن الاستجابة للأنسولين ، فإن نسبة السكر في الدم تبقى في مجرى الدم. بمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب ذلك في مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب وفقدان البصر وأمراض الكلى.

يُعتقد أن داء السكري من النوع 1 هو استجابة مناعية ذاتية ويتطور في وقت مبكر من الحياة ، في حين أن مرض السكري من النوع 2 هو نتيجة لعوامل نمط الحياة مثل الوزن الزائد ويمكن أن يتطور بعد سنوات عديدة.

حقائق محلية عن مرض السكري

• في عام 2020 ، تم تشخيص أكثر من مليون (12.4 بالمائة) من البالغين في ولاية أوهايو بمرض السكري.
• في عام 2020 ، كان مرض السكري هو السبب الرئيسي لوفاة 4381 من سكان ولاية أوهايو وكان سببًا للعديد من الأشخاص.
• بالإضافة إلى ذلك ، تم تشخيص ما يقرب من 929000 من البالغين في ولاية أوهايو (10.2 بالمائة) بمرض السكري ، مما يزيد من خطر تقدمهم إلى مرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة. تشير التقديرات إلى أن 2.2 مليون بالغ آخر في ولاية أوهايو يعانون من مقدمات السكري ولكن لم يتم تشخيصهم.

ما الذي يمكنك فعله لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري؟

خطوات وقائية

• قم بإجراء اختبار الفحص السريع هذا: https://doihaveprediabetes.org/take-the-risk-test/#/
• يلعب مقدمو الرعاية الصحية دورًا مهمًا في مساعدة مرضاهم على الوقاية من مرض السكري من النوع 2 أو تأخيره وإدارة جميع أنواع مرض السكري. يمكن أن تساعدك الفحوصات الروتينية على التحكم في صحتك.

اختيارات صحية

• يمكن أن يؤدي منع أو حتى تأخير الإصابة بمرض السكري من النوع 2 إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والعمى والفشل الكلوي. يمكن أن يساعد اتخاذ خطوات صغيرة وعملية تضيف إلى نمط حياة صحي يمكنك الالتزام به والاستمتاع به في منع / التحكم في مرض السكري.
  • الأعمال المقترحة:
    • حدد نقطة البداية: ما الذي يحفزك لبدء هذه الرحلة؟ ما هو الإصدار الجديد من نفسك الذي تحاول إنشاءه؟
    • حدد هدف الوزن.
    • ضع خطة تغذية للأكل الصحي.
    • بدء التحرك. حدد هدفًا للنشاط البدني لحركة صحية.
    • تتبع التقدم المحرز الخاص بك. قم بتنزيل تطبيق لتتبع نجاحك!
    • إنها رحلة لذا أحط نفسك بنظام الدعم الخاص بك.

مصادر:
https://www.cdc.gov/diabetes/index.html
https://odh.ohio.gov/know-our-programs/diabetes/diabetes