Fanya Uchunguzi wa Afya kuwa Kipaumbele

Kulingana na hivi karibuni Kura ya maoni ya Forbes, karibu nusu ya waliojibu walitaja fitness kama kipaumbele chao kikuu kwa 2024. Mazoezi ni muhimu kwa afya- iwe uko kwenye ukumbi wa mazoezi, jirani yako, au sebule yako! Mtindo wa maisha yenye afya hupita zaidi ya kutembea zaidi na pushups, pia ni pamoja na kuangalia uchunguzi wako wa afya. Je! Unajua ni uchunguzi gani unapaswa kupewa kipaumbele na lini? Mazoezi ya Familia ya Ujirani Mganga Mkuu Dk. Melanie Golembiewski inashauri nini cha kufanya na kutofanya katika uchunguzi wa afya.

Fanya

• Zungumza na daktari wako kuhusu hatari zako na wakati uchunguzi wako unafaa. Tuko hapa kusaidia!
• Panga mapema: Uchunguzi mwingi hufanyika ofisini, hospitali za karibu na hata zingine nyumbani.
• Ifanye kuwa kipaumbele - uchunguzi wa mapema utafute masuala kabla haujakufanya uwe mgonjwa sana.

Usifanye

• Weka mbali. Kuingia kwa kila mwaka na mtoa huduma wako wa matibabu kunaweza kuhakikisha kuwa unaendelea kufuatilia.
• Fikiria "niko sawa haifanyiki katika familia yangu". Jenetiki ina sehemu- lakini sio kubwa kila wakati!
• Toa visingizio – mimi ni mzima, sijisikii mgonjwa” – uchunguzi huipata kabla ya dalili kuanza.

Katika kukutana na mtoa huduma wako wa matibabu, unaweza kujadili uchunguzi ili kuhakikisha kuwa hauonyeshi dalili za mapema za matatizo ya afya lakini pia kuzungumza kuhusu kuzuia! Mara nyingi mabadiliko madogo yanaweza kuleta athari kubwa kwa afya- muda gani tunaishi na jinsi tunavyojisikia vizuri tunapoishi!